Vi gick igenom lite frågor och förändringar för att få tillbaka motivationen och rätt inställning till innebandyträningarna.

Varför spelar vi innebandy?

Roligt, bra vinterträning, bli bättre, vinna, bli bäst var några av svaren. Alla har inte samma mål med innebandyn. Det finns träningstillfällen som passar de flesta ändå.

Träningsdagar

Har vi för många träningar? Svar nej, men ibland kan det vara jobbigt då det är mycket i skolan. Skolan är viktig, meddela tränarna om skolarbetet gör att ni behöver vila någon träning.

Vi har beslutat att ändra lite på innehållet på de olika träningsdagarna och nu är det som följer:

Måndagar 19.30 till 21.00 , matchgenomgång, fysträning och en del övningar, lite spel.

Tisdagar flyttad starttid till 20.00 slutar fortfarande 21.00, lättare träning, lättare övningar och mer spel.

Onsdagar 19.30 till 21.00, möjlighet att spela med korpen = lättare spel för de äldre spelarna i laget.

Torsdagar 19.30 till 21.00, Z håller i träningen, full fokus, matchtempo, taktik, svårare övningar.

Spelarråd

För att förenkla kommunikationen med tränarna utsåg vi ett spelarråd. Fördelen med det är att man kan framföra sina åsikter anonymt och medlemmarna i spelarrådet är personer som inte har problem att prata öppet med tränarna.

Förslaget på personer var Simon Hultman 00, Edvin Andersson 01, Hampus Johansson 03 samt lagkaptenerna i lag C/D och G/H, Alvar Aav 02 och Filip Eriksson 02.

Kaptensändring

I lag C/D ändrar vi kapten från Emil till Alvar med Simon L som assisterande kapten.

Kaptenens roll är förutom att ta i hand med motståndarnas kapten och kommunicara med domarna, att vara en pådrivare och förebild för laget, både på match och träning.

Närvaro

Det kommer att krävas närvaro för att spela matcher. Vid tillfällen då båda lagen har match samtidigt har vi ganska tunn trupp, men det kan lösas med att låna spelare från 04-05 laget. När vi inte spelar samtidigt kan spelare få dubbla matcher.

För spelarna i C/D laget är de viktigaste träningarna att deltaga i på måndagar och framför allt torsdagar. För spelarna i G/H laget är tisdagar och torsdagar de viktigaste passen. Det är givetvis positivt om man är med på fler av träningarna.

Adam Zetterström

Vi fick finbesök av Malmköpings första bidrag till SSL och hade möjligheten att ställa lite frågor. Hur värmer ni upp inför match? Svar: samling två timmar innan match, uppvärmning cirka 30 minuter med bland annat övningar för knäkontroll.

Blir man svettig av uppvärmningen? Svar: alla är dyngsvettiga, inställningen är att man skall vinna uppvärmningen!

Har ni spelarråd? Svar: Spelarrådet är viktigt för att våga framföra åsikter och synpunkter till tränaren.

Vad händer om man kommer för sent eller missar en träning? Svar: för sent ger böter med en fast summa plus en summa per minut. Det kan bli ganska dyrt. Missar man en träning så blir det mycket dyrt plus att man garanterat är bänkad nästa match. Dessutom blir man utpekad av tränaren inför hela laget och får skämmas.

Det finns inga ursäkter att inte träna förutom feber eller ont i halsen, lättare förkylning så kör man ändå.

Kaptenens roll? Kaptenen peppar laget, i periodpausen snackar man ihop sig inom laget om det går dåligt. Tränaren kommer efter ett tag och skäller.

Vad händer om tränare ser dig festa innan match eller röka? Festa innan match = bänkad en längre tid, röka = sluta spela, leta annan klubb.

Spelarna med a-lagskontrakt får gratis klubbor, skor och annan innebandyutrustning. Allt material är förberett innan match åt spelarna. De får gratis resor, boende och mat vid bortamatcher samt har lön från klubben. Lönen räcker inte till att leva på utan de flesta arbetar 100% förutom att spela innebandy.

Vad har du för mål med innebandyn? Svar: Målet innan säsongen var att få speltid i SSL, detta är redan uppnått, nästa mål var att göra mål i en SSL match, vilket också är uppnått. Nu är målsättningen en fast plats i laget, vinna SSL och få en chans i landslaget i framtiden.

Vilken flex på klubban är bra? Spelare i SSL har runt 27 i flex, på pojkspelsnivå så är flex 30 och uppåt nog lämpligt.

MIBF ger ett stort tack till Adam som kom och ställde upp på vår träning.

Ledarna