Med start nu på söndag (20/11) kommer vi i F02-04 att inleda ett samarbete med Ida Elings Högberg, som är utbildad personlig tränare , träningsinstruktör samt kostrådgivare och har ett förflutet som innebandyspelare.

Samarbetet med Ida kommer framförallt att vara inriktat mot konditionsträning, core/rörlighet samt balans/stabilitetsövningar.

Syftet med detta samarbete är främst att stärka den grundträning (kondition, styra, rörlighet) som många i laget saknar samt att förebygga framtida skador.

Vi ser denna träning som mycket värdefull för våra tjejer och hoppas ni tar vara på den här möjligheten genom full uppslutning!

• Söndag 20/11                           (nästa tillfälle 4/12)
• Klockan 17,30-19                      (ombytta/klara 17,30)
• Medtag: träningskläder, klubba, liten handduk, vattenflaska, frukt

Vi ses på söndag!